今日は何を書こうかと思ったけど、（唐突でアレだけど）腰の話を。 去年の秋から腰のことで時々病院に行ってるのだけど、筋肉をつけた方がいいって言われるんよね。 その方が腰にも負担がいかないみたいです。 もともと運動もろくにしてきていないので、筋力…
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